こんにちは。私は2019年から1年間で14kgのダイエットに成功しました。その時から今でもずっと毎日食べているオールブランについて、ダイエット効果やその他体に良い効果をお教えしたいと思います！ 【オールブランって何？】 そもそも、オールブランって何...

パンが大好き！でもダイエットも続けたい！そんな私がいろいろ試した「これなら食べてOK！」パンを５つ選んでみました。ダイエット中は大好きだった食べ物を制限しなくちゃいけない・・・つらいですよね。特に私はパンがもともと大好きで、パンが食べられ...

１年半前の2019年10月、私はダイエットを決意しました。その日、会社の健康診断で過去最高体重を記録してしまったのです。 そこからダイエットを決意して１年半で14kgのダイエットに成功しました！ 当時の体重やダイエット開始にあたりどんな方法を選んだ...

当ブログに訪問していただきありがとうございます。さーりんと申します！当ブログでは、40代に向けた美容・健康・学び・ファッションなどの、経験に基づいた情報を発信しています。私について、自己紹介させていただきますね。 【さーりんのプロフィール】...